Алан Трігг народився 11 травня 1959 року в англійському місті Лідс. У снукер почав грати на повнорозмірному столі з п’яти років. Першим тренером став його дідусь, а згодом підготовкою Алана як гравця зайнявся тато. З дев’яти років Трігг почав брати участь у змаганнях, у 13 здобув першу перемогу, а в 15 зіграв максимальну серію в снукері – 147 очок. На його рахунку – 12 максимумів, зроблених у матчевих зустрічах.
Одного разу, коли Алану було 15 років, чоловік з місцевого снукерного клубу попросив допомогти йому з грою. Пізніше Трігг розповів, що вже за годину зацікавився тренерством. Юний Алан розпочав вивчати все, що міг знайти про психологію снукеру, підготовку до змагань і режим. Також переймав різні стилі у гравців на серйозних турнірах і дізнавався, як вони практикують ці стилі.
В середині 80-х років Алан припинив свою ігрову кар’єру і в той час розвивався як тренер, та вже у 1989 році його запросили виступати за команду Англії у серії турнірів «Home Internationals». Тоді його партнером по команді став перший у світовому рейтингу Пітер Ебдон. В той же час разом з дорослими виступав серед юніорів Ронні О’Салліван, а в команді суперників були такі імениті гравці як Джон Хіггінс і Марк Вільямс. Збірна Англії стала тоді абсолютним чемпіоном у всіх змаганнях.
Пізніше, у 1989 році, Алан Трігг піднявся на шосту стрічку любительського рейтингу, а вже за рік очолив його і був готовий перейти до професійної ліги.
Однак у професійній лізі Алан Трігг грав лише три сезони – з 1991 по 1994 роки. На жаль, травми рук на третьому році припинили професійну кар’єру Трігга як снукериста.
У 1995 році Алан Трігг продовжив розвивати свій тренерський шлях. Загалом з 80-х років і дотепер Трігг підготував не одне покоління снукеристів і тренерів у багатьох куточках світу: Китаї та Індії, Катарі й Ісландії, Латвії, Литві й Естонії. Він розуміє і знає, як потрібно розвивати спортсмена, і працює у такому алгоритмі: новачків робить напівпрофесіоналами, сильних снукеристів – професіоналами, професіоналів – чемпіонами, ентузіастів – тренерами, а жінок – чемпіонками світу. До своїх найкращих досягнень Алан відносить:
- серед чоловіків — Пол Хантер — з дитинства до суперзірки серед професіоналів;
- серед жінок — Келлі Фішер — з дитинства до шестикратної чемпіонки світу;
- серед тренерів — Стів Прест — з людини, яка ніколи не тренувала, до тренера, що зробив з Шона Мерфі чемпіона світу 2005-го року.
Сьогодні Алан Трігг – це сертифікований тренер WPBSA вищої категорії А, визнаний усією світовою снукерною спільнотою. З 2010 року проживає в Україні та представляє Національну Федерацію спортивного більярду України. З 2018 викладає у Всеукраїнській спортивній академії снукеру, яка працює на базі БК «Snooker Lviv» під патронатом НФСБУ.
Окрім учнів, які зараз навчаються в Алана на постійній основі, частими гостями у Львові стали Родіон Юдін – номер 1 у Латвії, гравець і тренер Віліус Шульте-Ебберт і Костянтин Афанасьєв (Литва), Максім Ене (Румунія).